Farmacia Doctora Sancho | Consejos para proteger tu salud antes de viajar
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Consejos para proteger tu salud antes de viajar

04 Ago 2019, by fdoctorasancho in Farmacia Doctora Sancho
Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras que existen. Nuestra perspectiva cambia al conocer nuevas culturas, nuevas gentes. Y es que, el hecho de poder interaccionar con otras sociedades diferentes de las que vivimos diariamente nos permite abrir mente y entender otras perspectivas y visiones totalmente ajenas en las nuestras.  Es un placer poder viajar y por ello, intentamos disfrutar al máximos de cada momento que nos proporciona. Sin embarog, hay que tener en cuenta siempre la salud. Es importante tomar nota de una serie de precauciones que tienes que tener en cuenta antes de iniciar un viaje.

 

Con la planificación del viaje hecha, es momento de atender a las diferentes cuestiones sanitarias. Antes que nada, el más recomendable es hacer una visita al médico y evaluar el estado de salud en la cual uno se encuentra. Es importante asegurarse que la medicación que se esté tomando se pueda encontrar al lugar que se visite y, a la vez, disponer de un seguro médico adecuado. En la maleta no pueden faltar las gafas de sol, la gorra, ni la crema de protección solar y, el más aconsejable, es llevarse ropa de fibras naturales (algodón, lino), ligera, cómoda, de colores claros, manga y pantalón largo y calzado ancho, para evitar ampollas.

La nutrición y la alimentación son otras temas a tener en cuenta. El agua puede ser un factor de transmisión de dolencias infecciosas así que, el mejor, es beber siempre envasada, acabada de abrir y lavarse los dientes con agua potable. En cuanto a los alimentos, es importante no comerse de crudos o semi-cocidos y evitar, al máximo posible, la fruta sin pelar, los alimentos de los lugares ambulantes, puesto que no reúnen las garantías sanitarias suficientes, las mayonesas y las cremas.

Fuente: Colegio de Farmacéuticos de Barcelona (COFB)
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